BIke Maraton

1. Dopasowanie roweru do sylwetki oraz pozycja podczas jazdy
   
   

Równie ważne jak wybranie odpowiedniego roweru jest jego dopasowanie do naszego ciała. Już w sklepie możemy poprosić sprzedawcę, by pomógł nam wyregulować siodełko i kierownicę.

- Często początkującym rowerzystom wydaje się, że siedząc na siodełku powinni dotykać stopami ziemi. To nieprawda. Przy najniższym położeniu pedału noga powinna być lekko ugięta w kolanie – po wyprostowaniu nogi do ziemi możemy dosięgać jedynie palcami, nie całą stopą – tłumaczy prezes radia Eska.  - Bardzo ważne jest też, by kierownica nie była wyżej niż siodełko. Jeżeli jest nam tak wygodniej, możemy ustawić kierownicę na równi z siodełkiem, ale w żadnym wypadku nie powinna być wyżej - dodaje.

Szerokość kierownicy powinna być równa szerokości barków. Można dobrać nieco szerszą kierownicę, aby ułatwić oddychanie podczas jazdy.