Żyj i pracuj zdrowo. Jak dbać o zdrowie i sylwetkę w pracy?

Ćwicz w pracy

Bieżnia KETTLER OFFICE TRACK została zaprojektowana z myślą o osobach spędzających dużo czasu w pozycji siedzącej, głównie ze względu na charakter pracy. Dzięki bieżni z regulowanym biurkiem możemy połączyć aktywność fizyczną (i to w godzinach pracy!) z obowiązkami służbowymi. Spacerując na bieżni, bez żadnych przeszkód możesz czytać korespondencję, odpowiadać na maile, czy rozmawiać przez telefon. Jesteś cały czas w ruchu, a praca w biurze może „wycisnąć” z ciebie w ciągu godziny nawet do 500 dodatkowych kilokalorii, a to najlepszy kierunek w stronę dbałości o własne zdrowie i dobre samopoczucie.

Przerwa w pracy na aktywny trening we właściwej anatomicznie pozycji ma wiele zalet. To ogromna oszczędność czasu, a przede wszystkim korzyści dla zdrowia. Nawet niewielka dawka ruchu w ciągu dnia, a zwłaszcza dnia spędzanego w biurowym fotelu zapewnia równowagę psychofizyczną, zwiększa pewność siebie, podnosi samoocenę i pozwala efektywniej radzić sobie z sytuacjami stresogennymi. Poza tym:

Pracuj podczas ćwiczeń

Biurko w urządzeniu KETTLER OFFICE TRACK stanowi doskonale zorganizowane miejsce pracy; jest wyposażone w duży blat roboczy  (120 x 75 cm) z gniazdami sieciowymi i gniazdami USB do podłączenia monitora, laptopa czy telefonu. Dzięki elektronicznej regulacji w zakresie 102-137 cm możemy dostosować wysokość blatu do naszego wzrostu, tak by podczas pracy zachowana została wyprostowana sylwetka. Ręce powinny być zgięte w łokciach pod kątem prostym, a oczy znajdować się na wysokości monitora. Wygodna poduszka na krawędzi blatu chroni łokcie i ramiona podczas korzystania z klawiatury komputera.

KETTLER OFFICE TRACK posiada funkcje, dzięki którym trening na bieżni podczas pracy jest całkowicie bezpieczny. Bieżnia w sposób wizualny i akustyczny sygnalizuje rozpoczęcie pracy urządzenia. Podobnie, jak w standardowych bieżniach w przedniej części konsoli znajduje się klucz bezpieczeństwa, który przypinamy do ubrania. Jeżeli z jakiegokolwiek powodu np. upadku przerwiemy trening, kluczyk zostanie wyjęty z gniazda a bieżnia automatyczne zatrzyma się. Na pasie biegowym znajdują się napisy, przesuwające się podczas ruchu pasa biegowego. Dzięki temu od razu widzimy, że bieżnia jest włączona. 

Pokazując ten artykuł w salonie KETTLER, otrzymasz 15 % rabatu!

Bieżnia wyposażona jest w trwały silnik o mocy 3,5 KM. Cicha praca napędu pozwala na korzystanie z urządzenia w biurze, nie przeszkadzając innym pracownikom. Zakres prędkości uzyskiwanej na bieżni wynosi 0,8-6,5 km/h, co pozwala na korzystanie z bieżni w tempie odpowiadającym bardzo spokojnemu spacerowi, jak również szybkiemu marszowi. Pamięć komputera treningowego pozwala na zapamiętanie dwóch ustawień wysokości blatu, a zamontowany elektroniczny panel sterowania wyświetla najważniejsze parametry pozwalające kontrolować aktywność fizyczną: prędkość, przebyty dystans, zużycie energii i czas.

Bieżnia posiada wysokiej, jakości system amortyzacji Active Flex Damping System, który pozwala skutecznie chronić stawy podczas treningu, co w efekcie zapobiega przenoszeniu obciążeń na kręgosłup. A pamiętajmy, że nie wszyscy mamy w biurze wygodne buty do biegania.

Rekomendowana cena KETTLER OFFICE TRACK: 12 890 zł.

Gdzie kupisz KETTLER Office Track?